Tips om in slaap te komen

1. ga nog even lezen.
2. doe even een raampje open.
3. ga boven je dekbed liggen.
4. ontspan alles en maak je hoofd leeg en maak jezelf rustig.
5. neem een kopje thee of drink wat en maak jezelf hierbij ook weer rustig in je hoofd.
6. scrol even een beetje door mijn website heen. (om te lezen zodat je in slaap valt.)

Als je nog een kind bent vraag dan wel altijd eventjes toestemming aan je ouders 😉